INFO

Seit mehr als 15 Jahren bin ich in der Gesundheitsbranche tätig. Meine berufliche Laufbahn begann in der Pflege und Physiotherapie, bevor ich meiner wahren Leidenschaft folgte: dem Zusammenspiel von Sport und gesunder Ernährung.

Wie arbeite ich?

Durch gezielte Testverfahren werden Schwachstellen des Körpers diagnostiziert und analysiert. Basierend auf diesen Ergebnissen wird das Trainingsprogramm individuell auf die Ziele des Klienten abgestimmt und kontinuierlich optimiert. Diese essenziellen Komponenten gewährleisten maximalen Erfolg – sei es bei der Reduktion von Körperfett, dem Muskelaufbau oder der Steigerung der Leistungsfähigkeit.

Dasselbe Prinzip gilt für das Ziel einer gesünderen Ernährung. Mithilfe eines Hautfalten-Calipers wird der Körper an 13 verschiedenen Stellen vermessen. Diese Analyse liefert nicht nur präzise Werte zu Körperfett und Muskelmasse, sondern gibt auch Aufschluss über hormonelle Zusammenhänge. Jede Hautfalte steht in Verbindung mit bestimmten hormonellen Prozessen, sodass die bevorzugte Fettspeicherung Rückschlüsse auf individuelle Herausforderungen zulässt. So lassen sich beispielsweise Hinweise auf Schlafqualität, Entgiftungsprozesse, Stresslevel oder Mikronährstoffmängel erkennen. Durch eine gezielte Optimierung von Ernährung und Lebensstil können Defizite ausgeglichen und die körperliche Balance verbessert werden – mit spürbaren Auswirkungen auf Muskelaufbau, Fettabbau und Leistungsfähigkeit.

Meine persönliche Philosophie ist es, den Klienten nicht nur bei der Erreichung seiner Ziele zu unterstützen, sondern ihm auch zu mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude im Alltag zu verhelfen.

AUSBILDUNG

Diplom Sport- und Gesundheitstrainerin (IST) / Sport- und Fitnesskauffrau (IHK) 

Physiotherapie und Pflege


Leistungen
Krafttraining, Muskelaufbautraining Körperfettreduktion/ Körperstraffung
Ernährungberatung
Körperfettmessung
Faszientooling
Reha-Training